Здравейте,
Това е Вашата седмична порция информация, новини и интересни факти за и около нашето си бягане.
В този бюлетин ще обявим датата на традиционното ни Коледно хоро и завършваме с интервюто „5камаран на седмицата“, вижте:
Запиши се за XL Северен парк 02.12.2018 г.
Вече си е традиция, да затваряме състезателната XL година в Северен парк. По това време на годината (със сняг или без сняг), без денивелация, това трасе е от ниска степен на сложност и е подходящо за всякакъв кръг участници.
Авторство на Росен Лилов, дължината на обиколката му е 6 км (40/60 асфалт срещу почвен път), съответно 12 км в две обиколки за средната дистанция и имаме едни 18 км за най-издръжливите, които ще го въртят 3 пъти!
И така, Индивидуално и VIVACOM Отборно, започваме декемврийските празници от XL Северен парк!
РЕГИСТРАЦИЯ:
*Не забравяйте: участвайки на XLkmrun, вие помагате 5kmrun да го има всяка събота в София, Варна, Бургас и Пловдив, благодарности:)
„ГОЛЯМОТО КОЛЕДНО ХОРО 2018“
За Южен парк вече си е традиция след бягането в дните преди Коледа на финала да се извиват кръшни български хора. Бегачите се оказаха и добри танцьори. 2017-та надградихме събитието: за загрявка преди старта в Южен парк разучавахме едни от най-известните хорá – Право и Дунавско хоро. Миналата година хорце тропнаха също в Западен парк и Бургас.
Тази година разширяваме периметъра и организираме на 15 декември Голямото Коледно хоро на 5kmrun едновременно на всички трасета – Южен и Западен парк в София, Варна, Бургас и Пловдив.
Какво ще се случва на 15 декември?
От 9:30 преди старта, започва загрявката с Урок по български хорá. Наши бегачи (изявени танцьори), ще показват стъпките на популярни български хора. В Южен парк ще си припомним Право и Дунавско хоро и след това ще ви покажем как се танцува Еленино хоро. В Западен парк, Варна, Бургас и Пловдив всеки който желае ще може да научи Право и Дунавско хоро.
След финала, около 10:45 започва нашата бегаческа хоротека – ще си припомним наученото преди старта, ще потанцуваме и други известни хорá, а за финал ще има показно от майсторите.
Подготвили сме ви широка палитра от хора: Право хоро, Дунавско хоро, Еленино хоро, Мома Яница, Чичово хоро, Ширто, Джангурица, Щеркольовата и Граовско хоро.
И така на 15 декември ви каним с приповдигнато настроение, с или без китки, калпаци, пояси, навуща и даже носии!
ПРЕДСТОЯЩО, ВАЖНО И НАКРАТКО:
- 24 ноем. 10:00 ч. София (Южен ИЗападен парк), Варна, Бургас и Пловдив – „Мустак рън 2018„
- 24 ноем. 11:00 ч. София Южен парк: NN Kids Run – 2км бягане само за деца от 4 до 14 год. възраст.
- 01 дек. 10:00 ч. София (Южен ИЗападен парк), Варна, Бургас и Пловдив – „Аплодирай следващия„
- 01 дек. 11:00 ч. София Южен парк: NN Kids Run – 2км бягане само за деца от 4 до 14 год. възраст.
- 02 дек. 11:00 ч. София, Северен парк: XL Северен парк:
- 08 дек. 10:00 ч. София Южен парк: „Бягане на обратно„
- 15 дек. 10:00 ч. София (Южен ИЗападен парк), Варна, Бургас и Пловдив – „Голямото Коледно хоро„.
РАЗГЛЕДА ЛИ НАШИЯТ ФЕН МАГАЗИН?
За тези, които искат да ни подкрепят? Можете да го сторите по няколко начина:
2/ Като се запишете за участие на някой от следващите ни XLkmrun състезания, както и
3/ Може да дарите скромна сума чрез Дарителският ни бутон Donate, вграден във футъра на всяка страница на сайта www.5kmrun.bg
Списък на Дарителите тук.
Как да дарите и повече инфо тук, (виж последният въпрос на колоната)!
Искаме специално да Благодарим на всички, които ни подкрепиха по някои от тези изброени начини и предварително на тези, които възнамеряват да го сторят!
Какво е това? 2 км бягане за деца от 4 до 14 г. в Южен парк. Доведете ги на тяхното си бягане.
От м. април 2018, Детското ни бягане се провежда ВСЯКА събота!
*За всяко едно бягане ТЪРСИМ ДОБРОВОЛЦИ! Очакваме и родители доброволци, да се включат най-активно в нашата организация!
„5КАМАРАН НА СЕДМИЦАТА“:
Име: Юлияна Спасова
Възраст: 38 г.
Професия/ работа: Консултант придобивки и възнаграждения в международна ИТ компания.
Брой бягания: 51
Представи се, кажи нещо за себе си? Казвам се Юлияна и съм на 30++ (не се чете) години. Спортът винаги е бил неизменна част от живота ми, независимо под каква форма. Практикувам всичко от йога до кросфит, без предрасъдъци и задръжки…
Какво още ще ни каже Юлето, вижте в цялото й интервю:
Георги Станоилов
Смята, че страстта към спорта трябва да се поощрява и споделя... Това е и причината всяка събота да е там - на старта:)
Latest posts by Георги Станоилов (see all)
- 5 камаран на седмицата: Станимира Желязкова - 18 април, 2019
- XLkmrun с. Плана 19.05.2019 - 18 април, 2019
- 5 камаран на седмицата: Николай Кръстев - 11 април, 2019
