5 камаран на седмицата: Райно Крачанов

0

Професия/ Работа? Занимавам се с телевизия от 18 години. Работя като видео монтажист. По образование съм музикант, но след като завърших Музикалната академия се преквалифицирах  и се насочих към медиите и така до ден днешен. Монтирам предимно Новини и Публицистика.

1487683_791695207522747_232355329_o

Представи се, кажи нещо за себе си? На 42 години съм. Имам 12 годишна дъщеря. Тя тренира спортни танци и се надявам скоро да започне да тича и да се появи на 5 kmrun. Много обичам да съм сред природата и смятам, че общуването с нея е единственото спасение от напрежението и проблемите в ежедневието ни. Семейството ми също споделя тази философия.

От кога бягаш ? Започнах да бягам преди 4 години, тогава бях на 38 години. Като малък не съм тренирал нищо сериозно. Играл съм футбол като всички деца. Започнах да тичам по километър -два и за няколко месеца стигнах до 10 км. Забелязах, че се чувствам много добре физически и психически, започнах да чета литература за бягането и разбрах, че това което се случва е нормално. Постепенно увеличих дистанциите до 20 -22 км. и бягах предимно за издръжливост.

Повечето професии в днешно време са свързани със седене на едно място и това прави движението и физическата активност още по-важни. Повечето болести са от липса на движение в комбинация с неправилно хранене. Когато човек бяга започва да се храни по различен начин.

1476015_775143865844548_1630888382_n (1)

Как разбра за 5kmrun.bg? Съвсем случайно. Една сутрин миналата година се разхождах в Южния парк и видях старта на 5 km run, стана ми интересно, разпитах организаторите, регистрирах се и следващата седмица бях на старта. Имам няколко отсъствия от тогава, когато не съм бил в София.

Какво ти харесва в 5kmrun? Много е хубаво, че хора с общи интереси се събират и освен, че бягат заедно обменят опит и се срещат с нови приятели. Обстановката е много позитивна и приятна. Някъде бях чел, че хората, които бягат са добри и мисля, че е вярно.

10271405_925623630796570_9027685627219496473_o

Как 5kmrun промени твоето бягане? Когато започнах да бягам с 5kmrun аз отдадох внимание на времето и скоростта с която бягам. Видях постиженията в моята възрастова група и започнах да тренирам по-сериозно с цел да подобря рекордите си. Състезателният елемент винаги действа стимулиращо поне за мен. Това, че рекордът на трасето принадлежи на Росен Лилов, който е на 40 години показва, че възрастта не е толкова значителен фактор.

Какво мислиш за доброволчеството? Уважавам всички, които помагат като доброволци и си обещавам и аз да се включа като такъв.

Ако ти си Главния организатор на бягането следващата седмица, какво би променил? Организацията е перфектна, много е хубаво, че има статистика за всички бягания и всеки може да проследи развитието си. Единственото, което бих направил, ако съм Главен организатор е да поканя при мен всички, които идват да бягат за първи път, защото всеки път има такива и да ги помоля да се представят с имената си и всички да ги аплодират и да им пожелая успех. Така ще се засили усещането за приемственост в 5kmrun.

1961666_752613608097259_552350161_o (1)

Коя е най-смешната или забавна случка, която те споходи по време на нашите съботни бягания? Не сещам за смешна случка, но искам да споделя, че всеки път много се възхищавам на всички, които идват да бягат и виждам пламъка в очите им и най – вече ме впечатляват тези, които си подобряват рекордите. Повечето участници си засичат времето докато бягат и когато си подoбрят рекорда започват да излъчват едно особено щастие. Който не е бягал не може да го разбере. Моят рекорд е от 22. 02. 2014г. – тогава дъщеря ми имаше рожден ден и мисля, че е време да го подобря.

За финал  Весела Коледа и Честита нова година на всички  и  желая много здраве и повече радостни миговe през новата 2015 година. Нека си пожелаем да подобрим рекорда за брой участници на поне 500 души. Успех на всички!

Райно благодарим за това интервю и ти пожелаваме Нова година – Нов рекорд… 🙂

5kmrun

10493030_925620030796930_5391856355793601495_o

Георги Станоилов

Георги Станоилов

Администратор at info-5kmrun.bg
Жоро е основател на 5kmrun.bg.
Смята, че страстта към спорта трябва да се поощрява и споделя... Това е и причината всяка събота да е там - на старта:)
Георги Станоилов

Latest posts by Георги Станоилов (see all)

Share.

About Author

Жоро е основател на 5kmrun.bg. Смята, че страстта към спорта трябва да се поощрява и споделя... Това е и причината всяка събота да е там - на старта:)