Интервюто е от Седмичният ни бюлетин с дата 15/08/2013 г., без редакции:
Име: Стоян Коев
Възраст: 49 г.
Професия: в сферата на компютърните технологии
Бягания: 19
Стоян Коев е единият от тримата, които са участвали във всичките ни бягания досега. Факт достоен за уважение! Признава, че въпреки големите трудности в началото, не само че не се е отказал, но е успял да подобри и личното си време с 6 минути между първото си бягане преди четири месеца и последното миналата събота.
Бяхте ли се занимавали с бягане преди да започне нашата инициатива? Бягах в казармата, тогава тичахме по 3 км., затова през април, когато започна вашето бягане дойдох с доста оптимистични очаквания към себе си. Спомнях си, че в казармата норматива за 1 км. беше 4 мин. и 10 сек. и затова смятах, че поне за 5 мин. ще мога да избягам километър. Нищо подобно! Първото ми бягане беше пълен провал. На финала дойдох за около 36-37 мин., едва дишах. На първия километър ми свърши въздуха, на втория километър – горивото и последните три километра едва се дотътрих, въпреки че получих бурни аплодисменти. Бях зачервен все едно бик ме е гонил, а съботата и неделята прекарах на легло, не можех да мръдна. Имах мускулна треска, не знаех защо си причиних това нещо, след като не бях бягал от казармата.
Какво се промени от това първо бягане? Първо, егото ми много пострада. Виждах как бегачи на 75 г. ме отминават като малка гара. За другите бегачи погледнах в интернет, видях, че са запалени планинари, имат тренинг, някои се занимават с фитнес. После разгледах възрастовите постижения – иска ми се поне 50% да достигна. Работата ми е в седнало положение, но въпреки това смятам, че не съм в лоша физическа форма, защото градски транспорт не ползвам, само велосипеда – и през зимата, и през лятото.
Какво Ви даде нашето бягане? Виждам, че влизам в по-добра форма, защото докато карам велосипед се натоварват едни мускулни групи, докато при бягането – съвсем други. Още при първите бягания почувствах болки в сухожилията на краката, които след втория, третия месец отшумяха. Научих се да дишам, докато бягам. Вече мога да си регулирам дишането и скоростта на бягането, така че не ми се налага да ходя, когато се уморя.
От четири месеца бягате по 5 км. всяка събота, бихте ли препоръчали и на някои ваш близък да бяга? Бягането е въпрос на личен избор, аз не мога да накарам някои да направи опит да бъде здрав. Има една приказка, че човек до 25-30 г. си руши здравето и едва след това започва да си го пази. Мисля, че е по-добре, по-отрано да започне да го пази.
Интервюто подготви Любка Георгиева
5kmrun
Георги Станоилов
Смята, че страстта към спорта трябва да се поощрява и споделя... Това е и причината всяка събота да е там - на старта:)
Latest posts by Георги Станоилов (see all)
- 5 любопитни факта за сателит Шумен! - 16 ноември, 2023
- XL Северен парк 2023 - 14 ноември, 2023
- Бягаме с кауза: “Променяме диабета 2023“ - 2 ноември, 2023
