5 камаран на седмицата: Снежина Стефанова

0

Професия/ Работа? Работя във Райфайзенбанк България ЕАД, но в момента съм в отпуск по майчинство.

13329470_10201767835875515_4586900344070721188_o

Представи се, кажи нещо за себе си? Повечето приятели ме определят като енергичен човек, истината е, че съм работохолик. Обичам хората, старая се да бъда пълноценна в живота – в работата, семейството, спорта, може би за сметка на времето, прекарано с приятелите. Семейството ми е спортно. Съпругът ми е Петко Стефанов – печелил 9 пъти ако не се лъжа софийския маратон, носител на балкански титли, участник в две олимпиади – Атланта 1996 г. и Сидни 2000 г. С него се запознахме на спортен лагер на Белмекен. Имам 2 дъщери – на 15 и на 1,8 г. Голямата ми дъщеря тренира лека атлетика в СК Атлетик- София с треньор Валя Демирева.

11076234_421241764717182_6791298154898133349_n

От кога бягаш? Бягам от 18 годишна. Започнах да тренирам в Техническия Университет под ръководството на първия ми треньор – небезизвестната Снежана Керкова. Тя ме научи да обичам спорта и да го направя начин на живот. След завършване на университета няколко години се състезавах професионално. През тези години усещах, че нещо ми липсва, а това беше социалната среда и професионалната реализация. И до ден днешен работя и тренирам и намирам време за всичко, както и всички 5 кмрънци.

Как разбра за 5kmrun.bg? Как разбрах ли – това беше през есента на 2013 г. Не си спомням точно кой, но беше приятел човекът, който ме покани на това събитие. От тогава съм голям фен на 5 кмрън и предавам нататък поканата :).

11952997_1662514553986432_2161765256477061038_n

Какво ти харесва в 5kmrun? Харесват ми хората, с които споделам съботните сутрини, харесва ми организацията, организаторите във ваше лице, събитията – много са разнообразни, хората се забавляват и спортуват, което прави заниманието пълноценно.

Как 5kmrun промени твоето бягане? Всеки път се стремя да дам всичко от себе си и по възможност да сваля някоя секунда на всяко бягане. Започнах да правя тренировки , с които да подобрявам качества, които ми липсват. За да бягаш бързо 5 км. трябва да имаш на първо място скорост, на второ място скоростна издръжливост и куп други, но това са основните. От лятото на 2015 г. започнах да тренирам при Румен Механджийски. Моите приятели – Александър Димов, Мая Недялкова, Ангел Ангелов са ми помагали в конкректни бягания да постигна набелязани резултати, за което съм им много благодарна! Бих искала и аз да помогна на някого, защото след като преодолееш една граница след това става лесно, научаваш се къде можеш да натиснеш още малко газта и докъде можеш да стискаш/префразирано  – да издържаш на висок пулс/.

12439361_451522911689542_6422176065718110713_n

Какво мислиш за доброволчеството? Благородна мисия. Още не съм била доброволец, но ще бъда на някои от следващите издания със сигурност.

Ако ти си Главния организатор на бягането следващата седмица, какво би променилa? Според мен организацията е перфектна. Добре е да има пейсъри на всяко бягане на всяка половин минута – демек пейсър за 22,30 мин за 5 км, за 22 мин/5 км., 21,30/5км… Знам обаче, че това е трудно, защото на всяко бягане всеки е дошъл да бяга за себе си и влизайки в ролята на пейсър е трудно понякога да улучиш точното темпо за определеното време. Трябва да се даде повече гласност и на темата  – най-често срещани травми, превенция и лечение. Може би е добре това да бъде рубрика на РА.

11960001_1202594109766186_6911679803348283857_n

Коя е най-смешната или забавна случка, която те споходи по време на нашите съботни бягания? Най-смешната ми случка е от последната неделя  – бягането на Камбаните на 26/06/2016 г. на моя рожден ден, когато заедно със Стефан Бончев ровихме задълбочено и подробно във боклукчийските кофи, за да намерим картончето, получено след финала и без което не можех да се чекирам в списъка на завършилите състезанието. Аз по грешка го изхвърлих. Претърсихме единия кош, минахме на втория кош – нищо не намираме. Пак се върнахме на първия кош за по – подробен оглед. Аз вече мислех за други варианти за чекиране, когато Стеф намери картончето и много ме зарадва! Е и по този начин се създават едни истински приятелства!

11866345_1193000210725576_4388105450894216634_n

И за финал, бих искала да споделя на онези хора, които бягат, за да си подобрят времето – всеки път когато завършат бягането, да си правят равносметка – къде по трасето могат още малко да натиснат и на следващото бягане да го направят. Искам да дам и един съвет – тренирайте разумно! Както казва моята приятелка Даниела Йорданова (рекордьорката на 5 км и на куп други дистанции) – по-добре недотренирал, отколкото претренирал! Много точно казано и предпазва от травми:)

Благодарим Снеже за товa интервю, както и за всичкия този споделен опит.

5kmrun 

Георги Станоилов

Георги Станоилов

Администратор at info-5kmrun.bg
Жоро е основател на 5kmrun.bg.
Смята, че страстта към спорта трябва да се поощрява и споделя... Това е и причината всяка събота да е там - на старта:)
Георги Станоилов
Share.

About Author

Жоро е основател на 5kmrun.bg. Смята, че страстта към спорта трябва да се поощрява и споделя... Това е и причината всяка събота да е там - на старта:)

НАПИШИ КОМЕНТАР