СЕДМИЧЕН БЮЛЕТИН 30.06.2022

0

Здравейте,

Това е Вашата седмична порция информация, новини и интересни факти за и около нашето си бягане.

С помощта на нашите спонсори:

Бягай 5kmrun селфи всеки ден!

Участвай в седмичната ни офлайн, безплатна, 5 км класация!

24 часа на ден/ 7 дни от седмицата: всеки желаещ, индивидуално пробягва дистанция от мin. 5 км (мах. без ограничение в км) на избрано от него трасе и самостоятелно качва своя резултат на сайта на 5kmrun! А всяка последна седмица на месеца и Отборно.

Научете повече:

Освен в Приложението, седмичната селфи класация, може да се следи на сайта и тук:

Вечерна XL Щафета по двойки

Динамичен и забавен, този формат щафета, ще ви разбие!

Кога: 06.07.2022 г. от 19:00 ч.

Къде: Северен парк

Как: Отбори от по 2 души или най-точно казано – двойки

Тип двойки: Дамска, Мъжка и Смесена

Трасе и дистанция: една обиколка от 2,2 км по изградените алеи на парка с 40 м денивелация. Виж трасето:

Какво: Предаване на щафетна палка (2 души в отбор х 2 обиколки за всеки един учстник х 2,2 км), както следва: два щафетни кръга за 2-та участници в двойката или 1-ви пост бяга една 2.2 км обиколка – предава на 2-ри пост, който бяга своята 2.2 км обиколка: това представлява един кръг и така общо два пъти си разменят палката за достигането на 4,4 км сумарна дистанция за всеки един от тях или общо 8,8 км за двойката.

Класиране: Обща класация по място и време на трите вида двойки, както и отделни класации за различните типове двойки – Дамска, Мъжка и Смесена.

Регистрация, Такса и още инфо за Щафетата:

*Не забравяйте: участвайки на XLkmrun, вие помагате 5kmrun да го има всяка събота София, Варна, Бургас и Пловдив, благодарности:)

Покана за Розакта рън 16 юли Южен парк

Това е нашето първо тематично бягане с Розакта, затова бързаме да разкажем, какво ще се случва:

За допълнителна подготовка на краката преди старта и възстановяване след финала, на това бягане ще имате възможността да се запишете за масаж на краката. 10 участници преди старта ще бъдат загряти и 10 след финала – възстановени от двама масажисти. За целта ще изтеглим на лотариен принцип 20 измежду първите 50 заявили желание за масаж.

Заявка за масаж, можете да направите веднага от тук:

В “бокса на Розакта”, ще ви очакват още много комплименти от продуктовата гама Дефендил, за по-силен имунитет, както и други практични награди.

В добавка, всички участници в „Селфи Седмицата на Розакта“ 11.07 – 17.07.22, ще участват в разпределението на 10 яки награди осигурени от Медис.

Да припомним кои рубрики на 5kmrun се поемат от групата на Medis Pharma Bulgaria:

1/ “Попечителство” на годишната рубрика „5kmrun Max“: „5kmrun MAX“ е приз за индивидуално участие на всички възможни съботи през годината.

2/ “Попечителство” на годишната рубрика „Топ 100“: Това са най-изявените 100 участници на 5kmrun в различните категории: Най-добро време/ Точки/ Възрастово постижение и др.

Всичко това ще рече, че накрая на годината, заедно с Медис, ще отличим изявените наши участници в тези категории.

За мускулни болки след интензивна физическа натовареност Розакта крем, който съдържа 10% етерично масло от розмарин, осигурява обезболяващо действие и в същото време подобрява периферното кръвообращение в крайниците.

Витоша летен фест 2022 без такса, но с подарък!

12 км Планинско бягане

Осмо издание на Витоша Летен Фест е част от инициативата София – Европейска столица на спорта и включва:

*планинско бягане

*планинско колоездене и

*кратък туристически поход.

Столична Община отправя СПЕЦИАЛНА ПОКАНА към всички наши участници на 5kmrun, да се включат в планинското бягане или колоездене в този ден. Всеки регистриран за участие камаранец, ще получи подарък с логото на инициативата и 5kmrun.

Именно по този списък, на място преди старта на състезанията, всички регистрирани за участие през сайта на 5kmrun, ще могат да си получат своят рекламен подарък, както и стартовия номер. Бягането и колоезденето са безплатни, а подаръчето от общината в този ден ще бъде единствено и само за нашите камаранци:) 

*Крайният срок за регистрация с получаване на подарък през сайта на 5kmrun e 8 юли!

ВНИМАНИЕ: При регистрация, тук на сайта на 5kmrun, друга регистрация за участие не ви е необходима!

РЕГИСТРАЦИЯ И ПЪЛНО ИНФО:

Какво е това? От 18 юни до 9 юли в четири последователни съботи в Южния парк, ще бъдем подвластни на месеца на йога практиките.

Идеята? В месеца на йога, да запознаем и предложим на нашите участници основни и полезни стречинг и йога практики, включително дихателни техники и медитация, които ще ни научат как да успяваме да се зареждаме с енергия, как да успокояваме ума си и как да се освобождаваме от стреса.

Какво ще се случва? След всяко бягане (18 и 25 юни, 2 и 9 юли), можете да останете за лек стречинг, който ще прераства в йога упражнения и релаксация за ума и тялото.

Как? Нашите партньори от “Изкуството да живееш”, ще подсигурят за вас шалтета, както и йога инструктор с опит в бягането. По същото време, инструктори от “Изкуството да живееш” ще провеждат йога практики за техни записани участници, така че ние от 5kmrun, сме поканени да се присъединим.

Предизвикателството? Всички наши 5кмрънци (както и участници от “Изкуството да живееш”), които успеят да запишат 3 бягания от 4 възможни в Южен парк, ще могат да участват в разпределението на три специални награди “за двама”.

Награди: …

Наистина страхотни награди ще се резпределят измежду участниците с поне три бягания, но какви ще са те и кои ще бъдат инструкторите, НАУЧИ ПОВЕЧЕ ОТ ТУК:

Допелхерц в Морската на Варна!

Тази събота 2 юли от 9:00 ч. ви очакваме в Морската градина!

Вече отпускарско и лятно, ще раздвижим ставите, а нашите приятели от Допелхерц ще ги „смажат“ с колаген, глюкозамин, енергия и усмивки 🙂

Няколко късметлии ще дръпнем на томбола 🙂

ПРЕДСТОЯЩО, ВАЖНО И НАКРАТКО

27 – 03 юли  – 5kmrun Selfie Седмица на Минерална вода Банкя и MelliGEL;;

2 юли 9:00 ч. София Южен и Западен парк, Варна, Бургас и Пловдив – Аплодирай следващия;

2 юли 10:00 ч. Южен парк – 2км Kids Run – 2 км бягане само за деца от 4 до 14 г.

25 юни, 2 и 9 юли 9:00 ч. Южен парк – „3 от 4 в месеца на йога с 5kmrun и Изкуството да живееш“;

4 – 10 юли – 5kmrun Selfie Седмица на Jamieson;

6 юли 19:00 ч. – София Северен парк: Вечерна XL Щафета по двойки – ЗАПИШИ СЕ:

10 юли 11:00 ч. – София Парк Витоша: „Витоша летен фест 2022“ – ЗАПИШИ СЕ:

16 юли 9:00 ч. – Южен парк – Розакта рън

30 юли 10:00 ч. Пловдив – 2км Kids Run – 2 км бягане само за деца от 4 до 14 г.

30 юли 10:00 ч. Варна – 2км Kids Run – 2 км бягане само за деца от 4 до 14 г.

Селфи седмица с Банкя вода и MelliGEL!

ТЕЧЕ В МОМЕНТА!

5 стека спортна напитка Акуариус от Банкя и 2 кутии био енергиен гел от MelliGEL, ще се раздават на лотария следващият понеделник, как:

Бягай 24/7 на избрано от теб трасе и дистанция, а след това, сам качи своя резултат!

Много е лесно: https://info.5kmrun.bg/5kmrun-selfie/

Класацията с подробности, се следи от тук:

https://5kmrun.bg/selfie/ofc

САТЕЛИТИ 5kmrun

2 юли 10:00 ч. Сателит Търговище: парк “Борово око“, Старт – Финалната зона е пред Художествената галерия „Никола Маринов“- Селфи отчитане на резултатите;

2 юли  09:00 ч. Сателит Димитровград: парк “Марица“, Старт – Финалната зона е входа на парка.- Селфи отчитане на резултатите;

2 юли  10:00 ч. Сателит Сливен: Старт – Финалната зона е пред лекоатлетическа зала „Васил Левски“- Селфи отчитане на резултатите;

3 юли (неделя) 9:00 ч. Сателит Несебър: Нов град, северната крайбрежна алея, под х-л „Парадизо“, ул. „Хан Крум“ 46 – Селфи отчитане на резултатите;

2 юли 8:30 ч. Сателит Шумен: на шуменското плато – Селфи отчитане на резултатите;

3 юли   (неделя) 10:00 ч. Сателит Благоевград – Селфи отчитане на резултатите;

3 юли  (неделя) 10:00 ч. Сателит Разград със Зелена стъпка: Градски парк – Разград, стартът е пред Ронда – Селфи отчитане на резултатите.

Видяхте ли нашите екипи във фен магазина?

Разгледай нашите спортни артикули с бранда на 5kmrun, харесай нещо и си поръчай екип, така помагаш на бранда – помагаш и на 5kmrun!

Както знаете, покупките се извършват директно от специализираният сайт за професионална спортна екипировка на BRYZOS/ секция 5kmrun:

Поръчката е в рамките на три работни дни, освен това поддържаме готови наличности на склад.

*Не забравяйте, с покупките на наши фен стоки, вие подпомагате бранда и каузата на 5kmrun, благодарности и приятно пазаруване 🙂

За тези, които искат да ни подкрепят? Можете да го сторите по няколко начина:

1/ Стани патрон на 5kmrun с еднократна сума от 24 лв. в брой или по банка, или дарявай на месечни вноски по 1 eur през PayPal:

2/ Покупка от нашият Фен магазин с логото на 5kmrun или

3/ Като се запишете за участие на някой от следващите ни XLkmrun състезания, както и

4/ Като купувате Био енергийните геловете на МelliGEL

Списък на Дарителите: https://5kmrun.bg/dariteli/list

Искаме специално да Благодарим на всички, които ни подкрепиха по някои от тези изброени начини и предварително на тези, които възнамеряват да го сторят!

Нашите патрони от измналата седмица:

  • 21651 Panayot Vladikov 2022-06-30
  • 13202 Hristina Tsenova 2022-06-28
  • 15888 dess berrie 2022-06-28

Нашите искрени благодарности за подкрепата!

2 Km Kids Run

Какво е това? 2 км бягане за деца от 4 до 14 г. в Южен парк. Доведете ги на тяхното си бягане.

От м. април 2018, Детското ни бягане се провежда ВСЯКА събота!

*За всяко едно бягане ТЪРСИМ ДОБРОВОЛЦИ! Очакваме и родители доброволци, да се включат най-активно в нашата организация!

Детското 2 км бягане в гр. Варна и Пловдив!

След София и Варна, вече всяка последна събота на месеца, след Отборното на възрастните, децата от 4 до 14 г., ще участват в тяхно си бегаческо събитие и в Пловдив.

„5KMRUN НА СЕДМИЦАТА“

Име: Младен Петров

Баркод ID: 21908

Възраст: 32 г.

Професия/ работа: Графичен дизайнер и основател на IDEABOX – Graphic Design Studio в Пловдив.

Брой бягания: 29

Представи се, кажи нещо за себе си? Казвам се Младен Петров, на 32 г. и съм от гр. Асеновград. От близо 8 години живея, работя и се развивам в гр. Пловдив – изключително вдъхновяващ град за артисти. Обичам планината, морето, спорта, пътешествията и не на последно място…

Вижте цялото интервю на Младен:


Нашите благодарности.

Ние имаме обещание и ангажимент 5kmrun, да бъде безплатен за всички и завинаги. Но нашият растеж и съществуване изискват значителна финансова подкрепа от спонсори (физически лица и най-вече компании), за да продължим да поддържаме 5kmrun безплатно.

Това е и една от причините, да ви изпращаме този бюлетин, който освен всичко включва реклама и съдържание от нашите доверени спонсори и партньори. Самият факт, че вие сте получили този имейл, значи, че допринасяте за бъдещото развитие и устойчивост на 5kmrun.

Ние наистина оценяваме вашата подкрепа и разбиране, благодарности.

Георги Станоилов

Георги Станоилов

Администратор at info-5kmrun.bg
Жоро е основател на 5kmrun.bg.
Смята, че страстта към спорта трябва да се поощрява и споделя... Това е и причината всяка събота да е там - на старта:)
Георги Станоилов

Latest posts by Георги Станоилов (see all)

Share.

About Author

Жоро е основател на 5kmrun.bg. Смята, че страстта към спорта трябва да се поощрява и споделя... Това е и причината всяка събота да е там - на старта:)