Как да тренираме, за да подобрим скоростта си
Пред всеки бегач, който започва да тренира, винаги седят две основни цели – да може…
Author Георги Крумов
Георги Крумов
Здравейте! В момента уча "Журналистика" в Софийския университет и съм водещ на спортно шоу в студентското радио "Реакция". Пиша за спорт от 2011 година
Рекордьорът на 5 км. (13:13) Евгени Игнатов: Любовта към бягането и търпението са в основата на успехите
Преди няколко седмици в блога „Аз бягам“ ви запознахме с кариерата на най-добрия български лекоатлет…
Какво да ядем преди бягане?
За да бъде бягането приятно и успешно, храненето преди него е също толкова важно, колкото…
Колко често е нужно да бягаме?
Честота. Продължителност. Интензивност. Това са трите основи, върху които се изгражда всяка програма за бягане.…
Пааво Нурми – първата суперзвезда на леката атлетика
Всяка олимпийска епоха има своите велики герои. Последните такива са Юсеин Болт и Майкъл Фелпс.…