Всяка седмица персоналният треньор и физиотерапевт Калин Стоянов ще ни разказва от личен опит и от опита с негови пациенти за по-често срещаните проблеми и травми при бягане и как сами можем да си помогнем, предпазвайки се или предприемайки своевременно лечение.
Най-са ми интересни, когато идват пациенти с „шипове“, „дискови хернии“ и „протрузии“. Всички те са…
Дълго бягане, схванат врат, болки в рамото, колко от тези неща ви звучат познато? Закон…
Лежа, чета си автобиографията на Юсейн Болт и брато, какво ми прави впечатление, освен, че…
Преди известно време обещах упражнения за превенция на спортни травми, а когато говорим за такива…
Болките в ахилеса е може би най-разпространения проблем при бегачи, който освен всичко бързо се…