Всяка седмица персоналният треньор и физиотерапевт Калин Стоянов ще ни разказва от личен опит и от опита с негови пациенти за по-често срещаните проблеми и травми при бягане и как сами можем да си помогнем, предпазвайки се или предприемайки своевременно лечение.
Стигнахме и до една от най-спорните теми в спортната практика, статичния стречинг. Съществуват две основни…
В спортната практика плиометрията е популярна като „скокова“ тренировка, като използването и е силно застъпено…
Стречингът и неговото място в тренировката и извън нея Преди или след тренировка да разтягам?…
Стречингът и неговото място в тренировката и извън нея Стречингът е форма на физически упражнения,…
По-голяма честота на крачките по-малко травми Ритъмът на бягане (каданс / честота на крачките) е…