Как да се храним през зимата, за да тренираме добре
Списание АТЛЕТИКА Зимата е свързана с изпитания за организма. Даже и по отношение на хранителния…
Browsing: Аз бягам
Историята на маратона – част III: Наши дни
В предишните две седмици в рубриката „Аз бягам“ писах за историята на маратона – неговия…
Период на обща бегова подготовка
Какво представлява периода на обща подготовка? В настоящата статия ще Ви запознаем с основните принципи…
5 съвета на Вальо Паскалев как да подобрите личния си рекорд на 5kmrun!
Здравейте, В тази статия ще ви дам 5 идеи (заимствани от моя личен опит), които…
Историята на маратона – част II: Олимпийското начало
След като през миналата седмица писах за това как се е появил маратонът в Древния…