Здравейте,
Това е Вашата седмична порция информация, новини и интересни факти за и около нашето си бягане.
В днешният бюлетин отваряме официална регистрация за ноемврийския ни XL на Бонсови поляни и завършваме с „5камран на седмицата“, този път семейно интервю:
Extreme трейл Бонсови поляни
За трета поредна година (индивидуално и VIVACOM Отборно) с чисто нова конфигурация на трасе и дистанции, ще ви посрещнем в предпоследното ни състезание за 2016 от веригата XLkmrun!
Отново Трасетата на Extreme трейл Бонсови поляни, ще бъдат подготвени от нашият треньор на RA Петър Петров с помощта на СКО „ВАЛДИ“.
Това издание ще стартира със запазена къса дистанция от 5.3 км (255 м денив.), обаче за средната – ще използваме миналогодишната ХL (дълга – 12.3 км/ 557 м денив.), а тази година XL дистанцията се увеличава на 17.6 км/ 812 м денив. – естествено, това ще бъде едно предизвикателство за онези, които се самоопределят като състезатели с изключителна подготовка и подходяща екипировка!
Повече за трасето, тук:
Още нещо ново: тази година успоредно с традиционната ни XL система за засичане на времената, ще въведем и състезателната система за отчитане на резултати, използвана на състезанията по ориентиране!
Всеки участник, ще получи персонален чип, с който ще се чекира по време на бягането на специално поставените по трасето контролни станции!
Системата предразполага отчитане на индивидуални междинни времена в реално време…
И така, ако ви се искат много изкачвания, спускания и равни участъци, съчетани с пейзажи и панорама в топли есенни цветове – ударна доза, то тогава Extreme трейл Бонсови поляни е само за вас!
Всичко за това състезание, тук:
Награден фонд, тук:
Директна регистрация, тук:
*Всички нови участници, които се регистрират за участие до 22 ноември за това бягане от веригата XLkmrun, ще получат персонални стартови номера, с които ще могат да участват на всички последващи състезания на XLkmrun! На стартовите номера освен логата на спонсорите, ще бъде отпечатан персоналния номер (ID), баркода и двете ви имена!
На 12 ноември, 10:00 ч. ще бягаме, за да Променим диабета в София, Пловдив, Варна и Бургас едновременно!
Миналата година на 14 ноември пробягахме нашите 5 км с кауза „променяме диабета“! Тогава поставихме рекорд по брой информирани участници, което е и целта на това специално бягане.
Инициативата и тази година е под патронажа на Посланика на Дания, Негово превъзходителство Кристиан Кьонигсфелдт, в партньорство с bTV Media Group и с подкрепата на Ново Нордиск.
Да показваме съпричастност и подкрепа към различни социални каузи е чест за голямото семейство на 5kmrun, а хубавото настроение, което ни съпътства на всяко бягане е наша запазена марка!
Първите 500 записани (София) за участие в това бягане, и първите 100 записани (Варна, Бургас и Пловдив), ще получат своите специално изработени светлоотразителни жилетки.
Ще бъдат инсталирани шатри, където ще можете анонимно и безплатно да изследвате стойностите на кръвната си захар и да получите консултация от специалист относно захарния диабет.
460 000 човека в България живеят с диабет!
200 000 българи са засегнати, но не знаят и не се лекуват!
Знаеш ли какъв е твоят риск?
Отдели 2 минути. Разбери ТУК напълно анонимно, чрез попълване на въпросник за оценка от развитие на захарен диабет тип 2!
Изследвай се, ако мислиш, че си в риск! Може да избегнеш застрашаващи живота усложнения!
Регистрацията за бягането с кауза „променяме диабета“ вече e ОТВОРЕНА!
Запиши участие: СОФИЯ * ВАРНА * БУРГАС * ПЛОВДИВ
Нека и този ноември бъдем част от Световния ден за борба с диабета! Нека поставим нов рекорд по информираност!
Очакваме ви!
Важно съобщение за 5kmrun Пловдив:
Редовното съботно 5kmrun бягания на 29 окт., ще се проведе на Парк Лаута! Причината е, че по това време (ден и час), трасето на Гребната база е заето от други спортни мероприятия!
Очакваме ви на 29 окт. от 9:00 ч. в Парк Лаута!
- 29 окт. 9:00 ч., София, Варна, Бургас и Пловдив: VIVACOM Отборно
- 29 окт. 10:00 ч., София, NN Kids Run, 2 км бягане само за деца от 4 – 14 г.
- 12 ноем. 10:00 ч. София, Варна, Бургас и Пловдив: Променяме диабета
- 20 ноем. 11:00 ч. (неделя), София: XL Extreme Трейл Бонсови поляни
- Всяка сряда от 19:00 ч. в Борисова градина – група по ориентиране
- Считано от 5 април 2016, стартираха нашите ДНЕВНИ тренировкина Running Academy от 14:00 ч. – всеки Вторник и Четвъртък, записване на място:
- Делничните ни (вечерни) тренировки на Running Academy са всеки Вторник и Четвъртък, подробности тук;
- Вижте втората ни статия от най-новата ни рубрика „Аз бягам… без травми“, посветена на проблема „изтръпване на пръстите на стъпалото“, автор: Калин Стоянов, Тук ще откриете първата статия от рубриката, разкриваща проблемите с петите.
1/ Покупка от нашият Фен магазин с логото на 5kmrun или
2/ Като се запишете за участие на някой от следващите ни XLkmrun състезания, както и
3/ Може да дарите скромна сума чрез Дарителският ни бутон Donate, вграден във футъра на всяка страница на сайта www.5kmrun.bg
Списък на първите дарители тук.
Как да дарите и повече инфо тук, (виж последният въпрос на колоната)!
Искаме специално да Благодарим на всички, които ни подкрепиха по някои от тези изброени начини и предварително на тези, които възнамеряват да го сторят!
NN Kids Run
29 окт. 10:00 ч., Южен парк, 2 km смо за деца. Доведете ги децата да потичат в парка 🙂
След изминалите NN Family Run и VIVACOM Щафета, редно е в рубриката „5камаран на седмицата“, да представим едно изключително семейство в „семейството на 5kmrun“ – Стефанови и синове:
Ангел: 6 г., 4 бягния, пред училищна
Добри Джуниър: 8 г., 18 бягания, ученик
Мария: 38 г. 56 бягания, зъботехник
Добри: 34 г., 83 участия (бягане 81, доброволец 2), ветеринарен техникПредстави се, кажи нещо за себе си?
А: Аз съм на 6 години. Обичам да ходя на море, да играя боулинг, а най-любимото ми нещо е да спя с мама.
МД: Харесвам да уча и да играя видеоигри. Обичам храната!
М: Майка съм на две деца. Казвам го на първо място, защото е най-важното в живота ми! 🙂 Имам най-чудесния съпруг Добри Стефанов! Обичам животните, имаме куче и рибка. Кучето го вземаме да тича с нас. Мисля, че съм …
Георги Станоилов
Смята, че страстта към спорта трябва да се поощрява и споделя... Това е и причината всяка събота да е там - на старта:)
Latest posts by Георги Станоилов (see all)
- „ABO Pharma XL Щафета 4 х 3 х 2.5“ - 24 септември, 2026
- XL Кремиковци 2026 - 23 август, 2026
- XL с. Кътина 2026 - 16 юли, 2026
