Мускулен корсет
Лежа, чета си автобиографията на Юсейн Болт и брато, какво ми прави впечатление, освен, че…
Author Калин Стоянов
Калин Стоянов
Калин е физиотерапевт и персонален треньор. Завършил е НСА "Васил Левски“ и е работил с национални състезатели от различни видове спорт.
Nordic Hamstring Curl (NHC) – упражнение за бедра.
Преди известно време обещах упражнения за превенция на спортни травми, а когато говорим за такива…
Завръщане към спорт след дълга пауза
Завръщането към спорта след дълга непланувана пауза може да се окаже изключително сериозно препятствие за…
Упражнения при болки в ахилеса
Болките в ахилеса е може би най-разпространения проблем при бегачи, който освен всичко бързо се…
Сутрин или вечер да тренирам?
„Кое време от денонощието е най-удачно за тренировки?“ Е един изключително често срещан въпрос. Отговорът…